Metereopatia

 Piove governo ladro!

C'è chi fa risalire l'espressione così efficace al periodo Granducale 

https://www.academia.edu/37617776/Il_sale_produzione_e_regolamentazione_nella_Toscana_del_1700

Sembra che il Granduca di Toscana ancora nel 1788 dopo aver messo la odiata tassa sul sale ne proponesse la PESA sempre nei giorni di pioggia così da incassare di più. Il sale bagnato naturalmente pesa di più; quante astuzie escogitate sempre contro la povera gente 

Sarà per questo caro prezzo del sale che il pane toscano è rigorosamente sciocco? Credo proprio di si

La pioggia intristisce, il vento innervosisce, il freddo impigrisce, il grigio rende cupa la giornata

SOS pioggia? Anche un ombrello allegro aiuta

Il tempo influenza più di quanto pensiamo il nostro UMORE

La meteoropatia dal greco μετέωρον (meteoron, cosa che è, che avviene in alto) e πάθος (pathos, passione, malattia è un insieme  di disturbi psichici e fisici associati ai mutamenti  del tempo atmosferico, delle stagioni, del clima. Quando le condizioni meteorologiche cambiano, l'organismo deve adattarsi e subisce, di riflesso, uno “stress”.

Si manifesta di frequente con  disturbi dell'umore: irritabilità, tendenza all'isolamento, ansia, malinconia e sintomi  depressivi quali apatia, ansia, insonnia, cefalea, astenia, sudorazione, nausea, vertigini, difficoltà di concentrazione, aumento di dolori articolarì e muscolari.

Quindi un diffuso malessere generale che raggruppa sintomi fisici e psicologici legati ad una eccessiva sensibilità verso cambiamenti climatici e maltempo.

 Diamo così un nome a quel malessere diffuso e a quella debolezza che ci assalgono e attanagliano piano piano nei cambiamenti di stagione, oggi repentini e insoliti, quando in genere si verifica un indebolimento del nostro sistema immunitario.

Cosa Fare? I rimedi della nonna non sono niente male, costo 0 ed efficacia probabile, da provare:cibo sano e rigenerante ed azioni semplici mirate al benessere...

Mens sana in corpore sano, famosa locuzione latina che sottolinea l´importanza della correlazione tra corpo e mente. Oggi si parla di sano stile di vita.

Qualche consiglio da provare x credere

Sicuramente utile una dieta equilibrata con cibi antiossidanti per rafforzare le difese immunitarie, quindi facciamo un pieno di vitamina C con i buoni agrumi disponibili in questa stagione, diventiamo bulimici di carote e zucche cosi ricche di antiossidanti, cucinare con abbondante aglio per aumentare le difese immunitarie e abbondare durante il giorno di tisane, se ne trovano biologiche ed ottime per reidratare, rilassare e rigenerare. (cercare echinacea)

Un quadrato di cioccolato fondente per aprire la giornata e chiuderla completerà il potenziamento delle difese e migliorerà con efficacia il buonumore.
Un po’ di attività fisica non deve mancare, passeggiamo per una mezzoretta al giorno con ogni tempo guardandoci intorno curiosamente per scoprire tanti dettagli. Pratichiamo qualche sport compatibile con il momento, esercizi di yoga e pilates, stendiamo bene gli arti cercando un allungamento ideale, roteiamo i piedi e le mani da sedute, sforziamoci di fare piegamenti di fronte ad un radiatore come sostegno, passeggiamo tra cucina e salotto ascoltando musica e notizie…qualche saltello non guasta.

 Le strategie difensive sono tante, se messe insieme saranno un toccasana
 Vediamo qualche amica/o e  forziamoci alla socialità nonostante i tempi, con le dovute precauzioni, aiuterà a ritrovare il buonumore. Fare i lupi solitari alla lunga intristisce.

Condividiamo, parliamo con le  amiche e con gli amici, scambiamoci consigli su letture ed altro, tornaiamo a sorridere perché i tempi sono bui ma ridere con o senza il sole fa bene alla salute oltre agli ambiti vaccini.👫💃🌸